Aula inaugural do núcleo de Praia do Forte

No dia 03/07/2008 , Coordenador Ailson Santana e o professor Anderson Costa, promoveram a aula inaugural do núcleo no Litoral Norte do Estado da Bahia. Na Escola Municipal de Malhadas, uma comunidade proxima ao famoso balneario baiano.

As 17:00h tiveram inicio as atividades do núcleo com o professor Anderson Costa tendo uma breve conversa com algumas das alunas presentes sobre os objetivos do trabalho que será desenvolvido pelos profissionais do Arte nas Quadras. O professor Ailson Santana também falou sobre as dificuldades a serem enfrentadas por elas no decorrer do caminho, citando o exemplo de grupos vitoriosos com que trabalhou como a seleção baiana de futsal feminino, a extinta UNEX (tricampeã baiana invicta) e o grupo do Arte nas Quadras que atualmente compete em torneios abertos de Salvador.

Logo após estas breves conversas, dando inicio as atividades propriamente ditas, elas correram ao redor da quadra em ritmo moderado durante 10 minutos.

Esta primeira atividade tem como objetivo promover a melhoria do condionamento fisico inicial, a nível dos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular.

Após um intervalo para reposição hidrica e recuperação, teve inicio o aquecimento com a quadra dividida em três "aquarios" nos quais as alunas/atletas, realizaram um educativo de manutenção da posse de bola frente a marcação em situações 2v1. O educativo teve 05 (cinco) séries de 03 (três) minutos cada uma, com alternancia das atletas que exerciam a função de marcador.

Novo intervalo para hidratação e recuperação foi dado. No retorno começou os educativos de aprendizado e aprimoramento técnico com exercícios envolvendo os fundamentos passe e recepção. Na continuidade foram realizados exercícios de coordenação de movimento para os membros inferiores.

As atividades foram encerradas com jogos em espaço reduzido 3v3 sem goleiro, para melhor observação do nivel de técnico e conhecimento tático previo das alunas/atletas.